Spomin

Memory – sposobnost za razmnoževanje pretekle izkušnje, ki je eden od osnovnih lastnosti živčnega sistema, ki se izraža v sposobnosti za shranjevanje dolgoročno informacije o dogodkih iz zunanjega sveta in reakcije organizma in ga večkrat vstopijo na področju zavesti in vedenja.

Če želite dobro zapomniti nove podatke, se morate naučiti pred spanjem.

Za dobro zapomnjenost, seveda, je treba dovolj spati, kot bi moral. Verjetno je zato mita, da je najbolje naučiti pred spanjem. Toda v resnici je vse ravno nasprotno. Najboljši čas za zapomnitev informacij je zjutraj. Poskusi zapomniti vse informacije zvečer lahko samo poslabšajo učinkovitost pomnilnika, saj obstaja zmeda informacij o “dan” in “zvečer”. In nevrohormonalno ozadje možganov je ugodno za spominjanje samo v jutranjih urah. V tem času je najvišja sposobnost učenja novih besed, datumov itd., Se oseba bolje osredotoči.

V sanjah se lahko učite.

Veliko število učnih tehnik obljublja hitro učenje v sanjah, ne da bi porabilo veliko časa. Pravzaprav je mogoče s sanjami učiti nekaj veščin v sanjah, pa tudi pred državo in pred prebujanjem. Toda za prevajanje tega procesa v “industrijske” lestvice je na žalost skoraj nemogoče. Količina znanja, pridobljenega v sanjah, ni mogoče nadzorovati. Poleg tega so s to metodo možne kršitve normalnega režima spanja. Normalno naročanje znanja v spanju, pridobljeno s klasično metodo, je naravni proces. Intervencija v tem procesu s treningom v sanjah lahko povzroči dolgoročne negativne posledice in škoduje zdravju.

Najboljši način, da se spomnimo, je ukrepanje.

Vsak v otroštvu je uporabil to metodo, ki je prakticiral kaligrafijo. Seveda je taka metoda precej učinkovita pri kakovosti pomnjenja, vendar ni nič manj zahtevna za vire (material, čas, itd.). Na primer, kupili ste nov pralni stroj. Ne boste sami preučili vseh vrst funkcij in dodelitev gumbov, kombinacij načinov. Verjetno boste prebrali navodila in, če bo potrebno, to znova odprli. Torej v življenju: ni nujno, da ga porabite za samostojno praktično usposabljanje. Toda v nekaterih območjih načelo spominjanja z delovanjem resnično potrebuje – šport, igranje glasbil, ples itd

Morda učenje med spanjem ..

Bitje ima veliko različnih tehnik, ki obetajo učinkovito in hitro spominjanje v sanjah. Teoretično je mogoče s pomočjo sanj, kot tudi v stanju tik pred spanjem in pred prebujanjem, pridobiti nekaj znanja. Ampak na žalost je nemogoče nadzirati količino informacij, ki so bile shranjene na ta način. S to metodo lahko vse ostalo moti normalni režim spanja. To je posledica dejstva, da med spanjem, naši možgani organizira informacije, pridobljene tekom dneva, in vsako poseganje v tem procesu (poskusi učenja med spanjem), lahko povzroči dolgotrajne negativne posledice.

Pri starejših ljudeh se pomnilnik poslabša.

Da, staranje vpliva tudi na možgane in nas prisili, da izgubimo delujoče nevrone, mnogi ljudje, starejši od 80 let, trpijo zaradi Alzheimerjeve bolezni. Ampak iz nekega razloga ne razumejo, da mora biti spomin stalno usposobljen, začenši z mladino. In potem s starostnimi znaki poslabšanja ne bo praktično opazen.

Če se oseba hitro spomni, ima dober spomin.

Dejstvo, da hitro spomnite potrebne podatke, še ne kaže močnega pomnilnika. Hitrost odpoklica je povezana s pomnilniškim parametrom, kot je obnovljivost, vendar je čas, v katerem so shranjena dejstva shranjena, odvisna od stabilnosti pomnilnika. In ti dve količini nista povezana. Tudi če se hitro spomnimo, se stabilnost spomina ne more razviti.Takšno napačno prepričanje obstaja, morda zato, ker usposabljanje ponavadi vsebuje informacije, ki jih je lažje zapomniti, nato pa se bolje spomnite in za daljši čas.

Če se je dobro naučiti enkrat, se informacije ne bodo nikoli pozabile.

To je ena najpogostejših pomislekov o pomnilniku. Pravzaprav lahko naš dolgoročni spomin shranjuje podatke za zelo dolgo časa, celo nekaj desetletij. Seveda, lahko sklepamo, da je za večino ljudi izraz za shranjevanje informacij v pol stoletja, se lahko šteje za večno, ampak v smislu fiziologije vseh informacij, kaže, da je pozabil, v daljšem časovnem obdobju, tudi v dolgoročni spomin.

Naš spomin je “brez dimenzij”.

Ta napaka se pojavi, verjetno še v srednji šoli. Po raziskavah znanstvenikov je obseg človeških možganov še vedno omejen. Čeprav je to mogoče, je ena oseba, ki je milijon, lahko zapomnila celotno angleško enciklopedijo. Poleg tega za dolgotrajno zaprtje pomembnih količin informacij zahteva veliko število operacij v človeških možganih. In po statističnih podatkih, večina ljudi v njihovem celotnem življenju se spominja le okoli 100 tisoč dejstev. Da, in morate razmisliti, da pri memoriranju preveč informacij poveča tveganje za Alzheimerjevo bolezen.

Mnemonika je edinstveno in učinkovito sredstvo spominjanja.

To je delno res. S pomočjo mnemonskih metod je resnično lažje zapomniti več informacij v krajšem časovnem obdobju. Ampak ne morete misliti, da so informacije dovolj enostavne, da jih lahko predstavimo v najprimernejši obliki s pomočjo mnemonike in da bodo samodejno zapomnjene za vedno. Takšne metode vam omogočajo, da zmanjšate število ponovitev pri pomnilniku, vendar vam ne morejo takoj zapomniti velikih količin informacij.

Moški ne pozabi ničesar.

Obstajajo različni programi usposabljanja (npr tujih jezikov), ki temeljijo na predpostavki, da vse, kar je kdaj naučil človek ostane v spominu za vedno – kar je treba, da bi lahko našli te informacije. Toda v resnici lahko vse informacije pozabite in celo svoje ime. Seveda verjetnost, da se bo to zgodilo, je zanemarljivo, vendar še vedno obstaja.

Memory Pomnilnik nam je dan od rojstva in ga ni mogoče spremeniti.

Nekateri ljudje prijeti vse, kar je na letenje, vendar obstajajo ljudje, ki potrebujejo veliko časa, da si zapomnijo. Zato obstajajo prepričanja, da je vse odvisno od dednosti, staršev in drugih dejavnikov. To mnenje so delili tudi nekateri znani psihologi, kot je William James. Vendar pa so študije pokazale, da je spomin mogoče in ga je treba razviti s stalnim usposabljanjem. Več sposobni učenci lahko praviloma preprosto spremenijo prejete informacije v najpreprostejšo obliko, ki jih je treba zapomniti. Inteligentni ljudje hitro analizirajo informacije in jih organizirajo tako, da se hitro zapomnijo in čim dlje. Vsakdo se lahko to naučijo, bolj sposoben je, da se to pridobi podzavestno. Po opravljenem tedenskem tečaju v mnemoniki večina študentov izboljša svoje znanje in spomin. V svojih možganih ni večjih sprememb, ampak se naučijo bolj kompetentno ravnati s podatki. Ponavljanje je mati učenja.

Nesmiselno ponavljanje lahko negativno vpliva na postopek shranjevanja. Da, in to lahko predhodno naučili.

Ponavljanje je lahko učinkovito v določenih intervalih in z dolgimi premori med njimi. In vse je popolnoma individualno.

Pomnilnik se lahko izboljša s tabletami.

Trenutno ni tablet, ki neposredno izboljšajo pomnilnik. Vsa zdravila, ki se obravnavajo kot takšna, preprosto izboljšajo splošno zdravje. Vključujejo majhne odmerke sladkorja, kofeina itd. Vendar štetje na njih ni vredno.

To je zanimivo.

Znani profesor Jimm Tully (Jimm Tully) je opravil veliko raziskav za pridobitev “spominske tablice”. In ustvaril je nekaj takega.Vendar taka tableta ne zajame nobenih posebnih spominov ali področij znanja, ampak vse pomnilnike, vse prikaze, vse mišice, kratkotrajni spomin – vse reakcije za določeno obdobje. V psihološki znanosti obstaja dilema »stabilnosti ali plastičnosti«. Narava se je odločila na svoj način in je zelo težko spremeniti.

Add a Comment